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敏感肌不能用酸？你不知道的酸類保養小秘密！
「粉刺、痘痘問題」是臺灣人最困擾的肌膚問題之一。
（延伸閱讀：台灣人常見十大肌膚問題）
最常見改善粉刺和痘痘的方式就是「擦酸」，無論是杏仁酸、果酸、水楊酸，對代謝粉刺都有效果，但身為敏感肌，常常被告知要遠離有刺激性的保養品。
到底敏感肌能不能用酸呢？如果不行的話，還有什麼方式可以解決粉刺和痘痘的問題？難道敏感肌就一輩子只能與粉刺和痘痘共處嗎？
在回答「敏感肌能不能用酸」前，我們要知道的是，即便是敏感肌，也有程度之分。在前幾篇文章有提過敏感肌就是皮膚屏障受損的狀態（點這裡複習複習），但屏障受損也有等級之分啊。有些人只是城牆有的斑駁需要修補，有些人則是城牆都歪七扭八、毫無防禦力了。
如果你的敏感肌只是像前者，稍微有點破損但整體而言肌膚還是保護力的，「謹慎地」用酸是ok的！但如果是後者，在把肌膚的防禦力建立起來之前，不僅是酸類，甚至是任何較容易刺激的保養品成分，如熊果素、左旋C等等，最好都不要碰，乖乖地把肌膚養好，再來想除粉刺和痘痘的事喔！
那針對沒那麼嚴重的敏感肌，「謹慎地」用酸到底要怎麼用呢？
首先要了解的是，酸類之所以有換膚效果，是因為透過化學的方式溶解了表皮的角質和油脂，因此，對敏感肌來說，用多對皮膚絕對是有負擔的。敏感肌如何換膚，有幾個原則一定要注意！
一、選擇合適的酸類很重要
有角質代謝效果的酸類有很多種，選擇適合自己的很重要。
但一般來說，敏感肌要避免的是「PH值過低」，也就是過酸的產品(PH小於5.5)。
相較而言，A酸或杜鵑花酸等酸類，因為可以在弱酸的環境下作用，因此相關產品會溫和一些。但像是檸檬酸、果酸、水楊酸等，效果雖然顯著，但因為這兩種成分要在很酸的環境下才能作用，因此保養品業者需要把含有這兩種酸的產品PH值調更低，才能確保成效，所以會刺激一些，敏感肌的朋友更要慎選。
*請注意：PH值不是酸類本身的PH值，而是酸類可以作用的環境PH值喔！
然而這只是提供一個學理上的方向，但畢竟每個人的皮膚對不一樣的酸類的接受度也都不一樣，因此，還是要自己嘗試過才會知道比較適合什麼。
二、從低濃度的產品開始嘗試
無論是使用哪一種酸，一開始就選擇濃度高的，絕對是很大的風險，更別說是有敏感肌的朋友了。因此，請都從最低濃度的產品開始嘗試，如果皮膚可以接受，再往上試試更高濃度的。否則很有可能粉刺還沒除到，臉就先紅腫、甚至被酸灼傷喔！
三、盡可能的薄擦
還記得我們說過如何抓保養品的用量嗎？（保養品用量太少＝白用？真的嗎？）有煥膚功能的酸類產品，其實只要薄薄地擦一層就夠了，一次擦很厚，除了浪費錢外，還可能讓破壞皮膚的屏障喔。
四、不用刺激的酸類或醫美，也可以達到去除粉刺的功能？
其實不只有酸類可以達到化學性去角質的效果，還有其他成分也可以喔！
例如A醇或矽烷二醇水楊酸酯，A醇和矽烷二醇水楊酸酯分別是A酸和水楊酸不同的化學衍生式，在擦上肌膚後會被身體轉換成A酸和水楊酸來進行作用，因此可以大大減少A酸的副作用和水楊酸的刺激性。
特別是矽烷二醇水楊酸酯，顧名思義這個專利成份是酯類而非酸類，是非常溫和的原料，對於想要消滅粉刺、痘痘的敏感肌朋友們而言是非常友善且有用的成分。（那些產品有使用到這個神奇的成份呢？了解更多：電解質水乳液）
若粉刺痘痘很嚴重，又想要避免用擦的，讓皮膚感受到刺激的話，在醫生的指示下服用口服A酸也是一個很有效的治療方式。但口服A酸副作用較大，不一定適合每一個人用，因此一定要經過醫生專業的評估。
說了這麼多，但如果同時有嚴重的敏感肌和痘痘粉刺問題，第一步要做的是去看醫生，請醫生提供您治療，和適當的保養建議。
或許是這幾年受到韓流的影響，大多數的人都在追求和韓星一樣「零粉刺」、如海豚般光滑的海豚肌。但其實，一來韓國的天氣較乾冷，氣候和濕熱的臺灣就有極大的差異，再者，在電視上的明星都是經過化妝和包裝的，那不一定是他們的真實膚況。
我們要了解的是，不是每個人都可以或是需要變成完全零毛孔的肌膚。特別是在肌膚還很脆弱的時候，用一大堆號稱抗痘、去角質、代謝粉刺的產品，不但無用，只可能讓皮膚越來越脆弱。
在此之前，我們應該學習的是，和不這麼完美的肌膚共處，並給予自己和皮膚時間，透過簡單的保養，讓它回復到更健康的狀態。
肌膚只要健康，自然就會透亮有光澤。
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